Apfel-Bananen Smoothie
Hier das Rezept für einen leckeren Apfel Bananen – Smoothie.
Diesen kann man sehr gut zum Frühstück nehmen für einen guten Start in den Tag oder auch als Zwischenmahlzeit. Der Smoothie ist wie ich finde Jahreszeiten unabhängig. Ich variere da die Zutaten. Im Winter ein Hauch von Zimt und im Sommer Minze. Probiert es einfach aus.
Zutaten für 4 Gläser:
- 3 rote Äpfel
- 2 Bananen
- Etwas frische Minze (optional)
- 300ml kaltes Wasser
- Honig (Akazienhonig)
Beim Einkaufen der Zutaten, achtet besonders darauf, dass bei den Äpfeln keine zu großen Druckstellen vorhanden sind. Je nach Jahreszeit nehme ich die Äpfel aus dem eigenen Garten.
Welcher Apfelpflücker oder Apfelsammler sich für das Ernten eignet, könnt ihr hier und hier nachlesen. Welche Apfelschälmaschine gut ist oder welche Euch am ehesten liegen würde, lest Ihr hier nach.
Wenn die Bananen braune Druckstellen haben ist das nicht weiter tragisch, da wird der Smoothie sogar etwas süßer.
Zubereitung:
- Als Erstes die Äpfel waschen, schälen, entkernen und grob hacken.
- Die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
- Optional etwas frische Minze waschen.
- Alle Zutaten nun in einen Smoothie Mixer geben und fein pürieren.
- Zum Schluss mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.
HHmmm….lecker! Lasst es Euch schmecken.